Забота о себе - это ставить себя на первое место. Не из эгоизма. А из задачи наполнить себя, чтобы наполнять других. Работает только так. Если не наполняешь себя = не наполнишь мир, он будет требовать еще и еще. Когда наполняешь себя до состояния комфорта = в мир отдаешь легко, потому как от себя не щиплешь куски и не складываешь их на плаху счастья. В этом случае мир действительно наполняется, и...отдает тебе.