Забота о себе
Забота - это мера отношения к себе/миру, где преисполнена наполненность личная и начинается забота о внешнем. Невозможно дать миру, если внутри неполно. Мало того, то, что будет проецироваться в мир - не будет заботой. Это надрыв, доказывание, отток ресурсов. Как натягивание резинки у рогатки(отпусти и долбанет - мало не покажется).И, конечно, в таком состоянии человек кричит, просто ОРЕТ о том, чтобы ему возвратили этот ресурс, ведь столько отдано:
- я все для вас, а вы неблагодарные
- я столько делаю, работаю, а зп минимальная и благодарности - ноль
- как он мог мне изменить мне? Что ему не хватает?
Внутренняя проблема здесь одна - "я вам отдала сверх того, а не получила ничего!"
Вопрос: а зачем отдавала сверх того, что можешь? Зачем старалась "лучше"? Чтобы что?
Перфекционизм? Гиперответственность? Вина за несделанное? Можно поисследовать, что здесь еще фонит.
Забота о себе - это ставить себя на первое место. Не из эгоизма. А из задачи наполнить себя, чтобы наполнять других. Работает только так.
Если не наполняешь себя = не наполнишь мир, он будет требовать еще и еще. Круговорот, но в другую сторону.
Когда наполняешь себя до состояния комфорта = в мир отдаешь легко, потому как от себя не щиплешь куски и не складываешь их на плаху счастья. В этом случае мир действительно наполняется, и...отдает тебе.
Спираль закручивается по часовой стрелке.
...
Запись на психологическую консультацию - Кристина Григорьева
В объективе у: Александра Сапфирова
