Депрессия.
Наше общество пока не привыкло к этому термину. "Подумаешь депрессия, немного плохое настроение, период, когда съедает грусть и апатия."
Тем временем, это психическое расстройство, болезнь психики, которых даже не одна, а несколько разновидностей.
Мы не придаем значения депрессии. В случае потрясения (тяжелого, среднего, легкого) "затираем" его в глубокие слои психики и засмеиваем, вроде "ну ничего, переживем и это", "где наша не пропадала".
Нас так воспитывали, что ни в коем случае нельзя падать духом, надо держаться. Это в том числе историческое, генетическое. Нашим предкам, которые видели своими глазами войну, действительно, важно было держаться. Потому что не держаться = смерть. Да, тогда было так.
Сейчас тоже не сладкие времена, но мир шагнул вперед, и теперь не обязательно стоически все держать в себе, так как это чревато для психики. Помимо внешних обстоятельств есть еще и экологические, экономические, социальные, культурные факторы, дергающие психику за ниточки. Одним словом, живем в очень стрессовое время.
Но. Одно травмирующее событие сменяется другим, а мы все снимаем мемасики, на тему того, какие мы стойкие и все переживем. Вот это героическое "пяткой в грудь" - совсем не к месту. Потому что накапливаясь, начинает разрывать изнутри на куски. И даже в тяжелом случае, мы продолжаем думать "да ниче, пройдет, время лечит". Время не лечит, оно оставляет рубцы на психике. И снаружи - это может быть молодая, веселая девушка, но её смех, как защита. Маска, чтобы не сталкиваться со своей болью лицом к лицу.
Почему люди не любят ходить к психологам? Страх встретиться с собой. Страх сказать себе "я боюсь, я не могу, я устала". Ведь надо держаться, а иначе... Да, и, вообще, ходить к психологу - для слабаков, такое еще мнение. Все затягивается до степени, когда время спасаться медикаментозным лечением. В лучшем случае.
Когда у нас что-то болит, мы не думая, идем к врачу-интернисту.
Чтобы держать тело в тонусе, у нас есть понимание, что 2х месяцев спорта недостаточно, чтобы всю жизнь пребывать в здоровом теле. Логично.
Так почему никто не занимается психикой также бережно, как телом?
Работа над психическим здоровьем одинакова по важности работе над физическим здоровьем.
Ее здоровое состояние зависит от вовремя принятых мер, а лучше профилактики. Если требуется помощь, лучше к специалисту, а не стискивая зубы, пробираться сквозь тяготы судьбы. Такие "победы" никто не оценит. Ни близкие, ни общество, ни уж тем более организм.
Сердечно-сосудистые заболевания(ССС) стоят на первом месте по смертности. А все боли мы берем как раз "на сердце". И вдруг случившиеся инфаркты и инсульты, вовсе не "вдруг". Переживания от слова "ПЕРЕжить", пройти испытание, рубеж, который сложно. Пройти то самое ПЕРЕ, чтобы дальше ЖИТЬ. И когда таких ПЕРЕ на сердце не одно, и даже не -цать за всю жизнь, мы, к сожалению, видим неутешительную статистику (30% смертности по причине ССС, по данным ВОЗ)
Психосоматика как раз об этом. Когда психическое переходит в тело(сому), оно отражается в нем болезнями.
